شجع الأطفال على تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية.ترتفع نسبة هرمون الكورتيزول أثناء التوتر، الضغوط النفسية أو البدنية، أ�

شجع الأطفال على تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية.استشاري جراحة الوصول البسيط، وجراحة الجهاز الهضمي الروبوتية، وجراحة ال

يطلق التوتر هرمون الكورتيزول، الذي يمكن أن يزيد الشهية ويعزز تخزين الدهون، خاصة في منطقة البطن. وهذا ما يعرف بزيادة الوزن الناتجة عن الإجهاد أو “بطن الإجهاد”.إذا كنت من محبِّي السمك، فحاول تض

شجع الأطفال على تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية.كيف تعرف أنك شخص سمين؟ تعرف على ما هي السمنة وأسبابها وأضرارها على الجسم

تعتمد طرق العلاج المناسبة على الوزن والحالة الصحية العامة ومدى الاستعداد للمشاركة في خطة إنقاص الوزن.زيادة النشاط البدني : ممارسة الرياضة بانتظام ووفق برنامج زمني، زيادة الأنشطة الحركية والم